形心館は、武術を土台に、身体操作を通して
「整える力」と「使う力」を身につける少人数制の教室です。
無理なく動ける身体をつくりながら、
日常に活かせる感覚や判断力を養っていきます。
初心者の方、年齢・性別を問わずご参加いただけます。
どんなことができるようになるか
- 楽に立てる・動ける身体になる
- 姿勢や重心が安定する
- 力まずに対応できるようになる
- 状況を感じ取り、判断できるようになる
稽古内容
- 身体操作・姿勢改善
- 健康法・心身調整
- 武術・護身術
- 忍術（状況判断・環境活用）
- 防災・サバイバル
▶ 稽古内容を見る
稽古について
室内では、身体操作・武術・健康法・忍術の基礎を行います。
姿勢、歩法、受身、関節技、打撃、武器術、呼吸法などを、段階に応じて丁寧に指導します。
野外稽古
江戸川河川敷や山林での稽古も行います。
歩法・感覚訓練・環境観察・護身・防災・生存術など、実践的な内容を学びます。
個別指導
少人数制のため、一人ひとりに合わせた指導を行っています。
- 武術を基礎から学びたい
- 護身術を身につけたい
- 健康維持・姿勢改善
- 忍術的な感覚や判断力
- 防災・サバイバル
目的に応じて無理なく進めていきます。
日時・場所
東京都港区
月2回・土曜日（2時間）／2,000円
千葉県松戸市
月1〜2回・日曜日（2時間）／2,000円
講習会・出張指導
企業研修、防災講習、護身講座なども対応しています。
見学・体験について
見学・無料体験は随時受け付けています。
👉 まずは一度、身体の変化を体感してみてください。